魚油補充品對心臟或腦部都沒有幫助

陳惟華/愛家自然診所院長，英國牛津大學神經學博士

三個新的醫學研究發現，補充omega-3 (往往以魚油的形式販售) 並不能改善腦部或心臟的健康。
與沒有糖尿病的人相比，糖尿病患者有兩到四倍，更容易患心臟病或中風。最新的一項醫學研究超過12,500例第二型糖尿50歲以上的病患，平均追蹤6.2年後，結果發現補充omega-3油和心臟健康之間的關係與那些服用安慰劑者沒有差別。
再者，最近的另一項薈萃分析有心臟病史的患者，顯示補充omega-3油並無法預防心臟病的復發。
此外，針對補充omega-3對大腦健康之一個新的回顧文獻，也發現omega-3補充品，與預防或改善老年癡呆症之間沒有關係。

參考文獻:
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