陳惟華/愛家自然診所院長、英國牛津大學神經學博士、醫界蔬食聯盟發起人
健康醫療網
2015/3/26
人是溫血動物，身體的各角落都需要良好的血液循環，以便帶來營養、氧氣、荷爾蒙、抗體、免疫細胞和維持溫度等等，同時運走代謝廢物和毒素，如此才能讓細胞運作順遂以及各個器官發揮其正常的功能。因此，血液循環決定了你我的健康和自癒力。
那麼是誰掌管了身體各處的血液循環呢﹖答案就是「自律神經」! 自律神經除了負責調控全身各部位「良好的血液循環」之外，還掌控體內「平衡的發炎消炎」、「和諧的器官運作」之三大功能。
自律神經調控全身「良好的血液循環」
自律神經除了掌控心臟本身的血流、心跳節律和收縮壓力之外，還負責調節全身各處的血液循環，凡是動脈和微血管都有交感神經分布到其血管壁，以調控各部位適當的血流。所以說自律神經決定了血液循環，進而決定了生老病死!
自律神經掌控體內「平衡的發炎消炎」
當我們遇到壓力或吃進不對的食物時，身體便會自動啟動交感神經的活性來武裝應變，就如同踩油門一樣衝衝衝，產生「發炎」反應來排斥不好的食物或毒素，以保護身體。當不好的食物排掉之後，身體又會啟動副交感神經的活性來「消炎」滅火，就如同踩煞車一般，解除身體的緊張狀態以便吸收營養和修復細胞。
自律神經負責身體「和諧的器官運作」
自律神經就如同身體一個全自動的中央控制中心，不但擁有監控全身各角落的監視系統，而且能夠立刻反應，並即時調度資源到失調的現場進行維修的工作。舉例來說，當我們跑步時，心臟不需要大腦下指令，心跳就會隨著我們的運動量而自動地加速，這就是自律神經的功勞，讓我們能專心跑步和注意安全。有趣的是，呼吸也會跟著心跳而適時地加快。可是，心臟和肺臟之間並沒有神經直接相連，那麼兩者之間是如何知道同時變快或變慢呢﹖這也是自律神經的功能之一，自動協調心臟和肺臟的同步化，達到器官之間運作的和諧。
為甚麼會「自律神經失調」﹖
倘若，我們經常吃到不適合的食物或是長期蒙受壓力的情況下，讓身體不時地啟動交感神經的活性，也會引發副交感神經被經常啟動起來彼此制衡，結果形成交感神經和副交感神經之間的拉鋸戰，久而久之導致自律神經的失調，不是交感神經的油庫被耗掉，就是副交感神經的水庫過低等情形，終將產生器官功能失常的症狀。這就如同中控中心的監視器顯示身體有多處同時亮紅燈，讓中控中心的人員（自律神經）不停地忙著協調和調派資源而疲於奔命，結果造成中控中心的人員忙不過來，導致無法即時解決器官功能失調的問題，最後產生自律神經失調的症狀。其實，感覺身體不舒服是由於自律神經響起健康的警報，來提醒身體的主人，需要就醫找出病因了。此時，不能只用藥物去壓抑症狀，否則就像剪斷中控中心的警鈴，讓健康失調的大火繼續在體內悶燒，終將導致一發不可收拾的後果，例如癌症、心血管疾病、糖尿病和腎臟病等慢性病。
因此，疾病痊癒的關鍵在於調節自律神經的活性，改善患部器官的血液循環，維持患部發炎和消炎之間的平衡，並且恢復患部器官的和諧運作的功能。所以，自律神經是人體自癒力的執行者，自律神經是治癒疾病的關鍵!
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